 |
La bibliothèque de psychologie de Psycho-Ressources |
|
La bibliothèque de psychologie de Psycho-Ressources |
|
. |
||
|
|
. Le cours de Yoga pour la femme enceinte est un moyen privilégié pour préparer la naissance d'un enfant, heureux événement qui survient au cours de la vie humaine. La préparation à l’accouchement par le yoga prénatal prend en considération la maman et son futur bébé dans leur globalité. Les cours sont conçus en mettant l’accent sur l’apprentissage de la respiration pour préparer un accouchement harmonieux. Le yoga prénatal permet à la future mère d’être consciente de son corps, de sa transformation jour après jour. La préparation à l’accouchement par le yoga possède des vertus indéniables qui procurent une sensation de bien-être immédiat. La future mère trouvera la paix intérieure pour vivre sa grossesse sereinement et se sentir bien dans son corps et dans son esprit. Le Yoga est un excellent antistress pour évacuer l'angoisse, la fatigue et toutes les douleurs liées à la grossesse, les jambes lourdes, le mal au dos, les vergetures… A travers la maîtrise du souffle, le contrôle des émotions et des exercices adaptés, l'atelier de Yoga pour la future mère et le futur père donne des clés pour arriver positivement jusqu'au terme de la grossesse et aborder en toute confiance, avec vitalité, calme et sérénité, l’heureux évènement de la naissance de leur enfant. |
|
Le Yoga Prénatal permet de vivre harmonieusement l'évolution de sa grossesse par l'exercice physique. Il apporte à la future maman les clés pour appréhender la maternité dans toute sa dimension, personnelle, familiale, sociale et spirituelle, en accueillant son enfant avec toute sa splendeur. Lisez la suite de cet article en consultant le fichier PDF - Cliquez ici Richard
Sada, Psychothérapeute, Maître de Yoga |
|
Ce texte est la
propriété de Richard Sada. Toute reproduction sans
l'autorisation de l'auteur est interdite |
